05 Fév Comment cultiver la détermination?
La détermination est le petit plus qui différencie les personnes qui s’épuisent à court terme de celles qui ont une vision à long terme.
Elle nécessite d’avoir des objectifs clairs et fermes et de placer les actions nécessaires pour les atteindre.
L’action, quant à elle, est l’élément qui différencie la détermination du courage.
Une fois que votre objectif est clairement défini, voici les 8 clés à suivre :
L’ENVIE
Si vous désirez ardemment quelque chose, cette envie peut maintenir votre persévérance sur toute la ligne.
MISEZ SUR VOS FORCES
Si vous passez l’essentiel de votre temps à corriger vos faiblesses, vous perdrez assez rapidement votre détermination. Lorsque vous vous fixez un objectif, choisissez les domaines et tâches dans lesquels vous excellez et déléguez le reste à des experts.
LA CONFIANCE EN SOI
Nous passons tous par des périodes de découragement durant lesquelles notre réalité est bien différente de ce à quoi nous aspirons et ce malgré des efforts constants et acharnés pour atteindre nos objectifs. Le découragement et la remise en question peuvent alors poindre le bout du nez et atteindre notre motivation.
Dans ces moments-là, souvenez-vous d’une victoire passée ! Souvenez-vous de l’impact que votre travail a pu avoir sur vos clients, collègues, gestionnaires ! Puis utilisez cette/ces situation(s) pour vous propulser vers l’avant.
FAITES DE LA PEUR VOTRE ALLIÉE
La peur peut être un frein ou un stimulant selon ce que vous en faites. Et si vous transformiez vos peurs en énergie positive?
Et si les défis étaient, pour vous, des occasions de vous dépasser, d’apprendre, de découvrir?
Et surtout ne qualifiez jamais le résultat éventuellement non atteint d’échec. Considérez-le plutôt comme une expérience formatrice qui jalonne votre parcours vers l’atteinte de votre objectif.
LA PLANIFICATION
Le meilleur moyen de vous rendre à la destination choisie et de dresser un plan de route.
Pensez à la planification stratégique de votre projet dans ses moindres détails. Vous serez ainsi en parfaite maîtrise des différentes étapes que vous devez compléter. Vous saurez précisément comment vous y prendre pour atteindre votre objectif de manière structurée et logique.
LA GESTION DU TEMPS
La détermination est plus que jamais difficile à cultiver considérant les nombreuses sources de distraction susceptibles d’attirer votre attention. Elles vous détournent de votre objectif initial ou vous poussent à procrastiner (réseaux sociaux, télévision et autres passe-temps chronophages).
Apprenez à les identifier, à les reconnaître et à ne pas les laisser prendre le contrôle de votre temps.
CRÉEZ-VOUS UNE ROUTINE QUOTIDIENNE PROPICE À L’EFFICACITÉ ET AU BIEN-ÊTRE
Fragmenter votre journée en plusieurs blocs horaires.
Cette fragmentation doit inclure :
Une activité qui vous énergise en début de journée (activité sportive, méditation, etc.);
Une période de travail réservée aux tâches requérant votre concentration maximale;
Une pause déjeuner avec un repas équilibré;
Une période réservée aux retours d’appels téléphoniques et à la gestion de vos courriels;
Une période réservée à vos rendez-vous physiques ou virtuels;
En fin de journée, la planification des tâches prévues pour le lendemain;
Un horaire qui vous permet de terminer votre journée suffisamment tôt pour passer du temps de qualité avec votre famille et/ou vos ami(e)s.
LA FORMATION
N’oubliez pas de vous former régulièrement sur les nouveaux outils et nouvelles pratiques de votre domaine d’expertise.
Je terminerai par cette citation de Léonard de Vinci :
“Tout obstacle renforce la détermination. Celui qui s’est fixé un but n’en change pas.”
En espérant qu’elle saura vous inspirer.
Sabine